HORMEOSTASIE

Homéostasie & Hormèse

Renforcer son corps grâce aux lois du vivant

 

 

"Ce qui ne dépasse pas ta capacité adaptative, te rends plus fort"

T. Casasnovas

 

 

La synergie des principes du vivant :

 

Homéostasie : L'homéostasie correspond à la capacité d'un système, laissé à lui-même, et en l'absence de perturbations, à revenir spontanément à son état d'équilibre (pleine santé, fonctionnement optimal) au travers d’une série de processus que l’on appel des processus régulateurs.

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Loi de l'hormeses : tout organisme vivant soumis à un stress ne dépassant pas sa capacité adaptative voit son fonctionnement amélioré. "ce qui ne te tue pas, te rends plus fort".

 

Si l'homéostasie est la capacité d'un système à revenir à son équilibre après avoir été sollicité par un stress extérieur (dans une certaine limite), la loi de l'hormèse permet à ce système de devenir plus fort, de développer ce système et pouvoir ainsi faire face à des agressions toujours plus importantes.

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L'homme est constitué de 4 corps :

 

 

Physique - Mental - Emotionnel - Spirituel

 

 

Se régénérer et développer sa vitalité, c'est développer et muscler ces 4 corps à travers différents vecteurs :

 

 

Alimentation et Jeûne

 

Exposition au froid et au chaud

 

Travail corporel d'entretient et Effort physique

 

Respiration et Hypoxie

 

Méditation, Gestion de stress et Repos mental

 

Volonté et Renforcement psychologique

 

Programmation et Auto-suggestion